Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 30
Ở tuần tuổi thứ 30 của thai kì, cơ thể bé yêu của bạn đã dần hoàn chỉnh và cân xứng hơn. Đây có thể nói là giai đoạn mà cha mẹ nào cũng đang rất mong chờ thiên thần nhỏ của mình chào đời. Hãy cùng Thế giới mẹ và bé tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 30 này các mẹ nhé.
Thai nhi ở 30 tuần tuổi đã phát triển những gì so với thời điểm trước đó
Khi bước vào tuần thai thứ 30 của thai kì, Lúc này chiều dài của bé đạt khoảng 36 – 38 cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân và cân nặng khoảng 1,33 – 1,35 kg. Bé sẽ tăng đều khoảng 250g/1 tuần từ đây cho đến tuần thứ 35. Bộ não của bé đang phát triển rất nhanh và kích thước vòng đầu lúc này cũng tăng trưởng không ngừng.
Trong tuần này thị lực của bé tiếp tục trong giai đoạn phát triển tương đối tích cực, bé có thể nhắm, mở mắt liên tục trong ngày. Em bé đã có thể phản ứng với sự thay đổi ánh sáng bằng 20/400 thị lực thường, tức là nhìn rõ trong khoảng vài cm.
Cơ quan hô hấp của bé phát triển mạnh, phần phổi của bé đã có nước bên trong để chuẩn bị và củng cố cho việc hô hấp khi ra với thế giới bên ngoài. Khoảng hơn 1 lít nước ối bao quanh cơ thể bé vào lúc này. Lượng nước này sẽ giảm dần khi bé ngày một lớn hơn.
Trong tuần thai thứ 30 này bé bắt đầu biết quay đầu sang hai bên, phần tay và chân và thân mình dần trở nên tròn trịa hơn do chất béo đang tích tụ dưới da. Ngoài ra trong tuần này bé cũng có thể cũng ngọ nguậy nhiều, đạp và lộn nhào khiến bạn khó ngủ. Hãy vui lên khi bạn biết rằng: tất cả những hoạt động này cho thấy con bạn đang rất khỏe mạnh và lanh lợi.
Nếu là một bé trai , tinh hoàn đã di chuyển từ gần thận về tới gần háng. Còn nếu là một bé gái, âm vật đã phát triển lên phía trên bởi vì hai môi âm vật chưa đủ lớn để bao phủ. Trong tuần này quá trình này sẽ hoàn tất trong một vài tuần trước khi sinh.
Những điều cần lưu ý dành cho mẹ bầu trong giai đoạn này
Cần chú ý các hoạt động đột ngột có thể gây đau lưng
Khi bạn xuống giường, việc đầu tiên là hãy nằm nghiêng về một hướng, sau đó dùng hai tay chống cơ thể lên để bạn cảm thấy thoải mái. Xê mông đến sát thành giường để không phải vươn người về phía trước quá nhiều. Bạn hãy tập cho mình thói quen ngồi vài phút trên giường như thế trước khi đứng dậy. Huyết áp của bạn có thể giảm xuống khi đổi tư thế từ nằm sang đứng, đừng lo lắng mà hãy cho cơ thể một vài phút để thích ứng.
Chế độ ăn điều độ và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
Bạn nên ăn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu hoá và giàu dinh dưỡng như trái cây tươi, rau sống, bánh mỳ kẹp nướng, ngũ cốc, bánh quy giòn và pho mát. Ngoài ra, bạn cũng cần uống nhiều nước hơn cơ thể người bình thường để thận hoạt động tốt và giúp tinh thần tỉnh táo.
Dùng máy ảnh để lưu trữ những khoảnh khắc quý giá nhất của người mẹ
Nếu bạn chưa có riêng cho mình một chiếc máy ảnh thì hãy nhờ chồng mua cho bạn, có thể những khoảnh khắc bé yêu sắp chào đời bạn sẽ muốn xem lại nhiều lần sau này đấy.
Đầu tư loại quần lót dành riêng cho mẹ bầu
Mặc dù không có tính thẫm mỹ nhưng chúng lại là người bạn đồng hành cực kì thân thiết với bạn. Loại quần này được thiết kế dành riêng cho các mẹ bầu mà bụng càng ngày càng to, để ôm sát và vừa vặn cả khi ngồi cũng như lúc đứng mà vẫn giữ cảm giác thoải mái cho chính bạn.
Tham khảo lời khuyên của bác sĩ về tập giãn cơ tầng sinh môn
Nếu bạn có ý định sinh thường, tầng sinh môn của bạn cần phải co giãn rất nhiều để giúp đầu bé lọt ra ngoài. Nếu quá hẹp thì bạn cần phải phẫu thuật để mở cửa âm đạo rộng ra hơn. Thay vào đó bạn có thể tập các bài tập co giãn tầng sinh môn thì có thể không cần phải đụng đến dao kéo nữa.
Lên danh sách các thứ cần mang đến bệnh viện
Ngoài một vài bộ quần áo và dụng cụ vệ sinh cá nhân, mẹ còn nên trang bị thêm những thứ sau đây như : quần áo ngủ và áo ngực khi cho con bú, một số đồ ăn nhẹ để đảm bảo năng lượng cho cơ thể, một vài quyển sách báo giải trí ưa thích, quần áo để mặc cho bé khi được về nhà.
Đồng thời, hãy cùng chồng bạn lên kế hoạch chọn nơi sinh hay kế hoạch cho con bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Đừng để nước đến chân mới nhảy là không kịp đâu các mẹ nhé!
