Bé biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ cần cho ăn gì?
Làm gì khi bé biếng ăn là câu hỏi lớn mà nhiều cha mẹ đặt ra. Ở một số gia đình việc cho con ăn giống như một ” trận chiến” lớn đối với cả bố mẹ và bé. Để sớm chấm dứt tình trạng này, bố mẹ nên có một chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp phụ huynh câu hỏi:” Bé biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ cần cho ăn gì?“. Hy vọng sẽ giúp các bạn sớm giải quyết được tình trạng lười ăn ở trẻ.
Biếng ăn là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thời gian đầu chỉ là hiện tượng bé chán ăn, không muốn ăn vì do không hợp thức ăn hoặc là do trẻ mải chơi. Nhưng sau đó dẫn đến hiện tượng bé có cảm giác sợ khi phải tiếp xúc với các nguồn thức ăn và bé sẽ có những phản ứng kịch liệt khi cha mẹ ép bé ăn.
Vậy để trẻ không còn biếng ăn, không còn suy dinh dưỡng cha mẹ nên áp dụng chế độ ăn nào?
Dưới đây là một vài gợi ý về chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
Việc làm đầu tiên đó là cha mẹ cần bổ sung thêm lượng dầu mỡ trong thực đơn của bé giúp bé dễ ăn hơn.
Thứ hai là bà mẹ chỉ nên băm nhỏ hoặc nấu nhừ, mềm thức ăn cho bé chứ không nên xay nhuyễn bởi làm như vậy thức ăn sẽ mất hết chất dinh dưỡng, không mang lại giá trị cao cho sự phát triển của bé.
Thứ ba tăng bữa ăn lên cho bé. Các mẹ không nên cho bé ăn theo 3 bữa như thông thường mà nên chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn trong ngày giúp bé dễ dàng hấp thụ hơn. Bên cạnh việc cho bé ăn đầy đủ phụ huynh nên cho bé uống thêm sữa trước khi đi ngủ để hạn chế việc mức thấp nhất hiện tượng suy dinh dưỡng ở bé.
Thứ tư, ở một số mẹ thường có tâm lý cho bé ăn thức ăn ở dạng lỏng để dễ dàng ép bé ăn hay với suy nghĩ thà ăn ít để lót dạ còn hơn là không ăn. Đây là việc làm cần bỏ ngay bởi vì khi cho bé ăn những dạng thức ăn loãng như vậy bé sẽ không hấp thụ được chất dinh dưỡng mà còn sẽ nhanh đói hơn bình thường. Vì vậy các mẹ nên dừng ngay thói quen này khi muốn con không phải đối mặt với triệu chứng suy dinh dưỡng.
Gợi ý một số món ăn giúp trẻ tăng cân, không còn biếng ăn
Cháo tim heo: tim heo được biết đến là dòng thực phẩm rất nhiều chất dinh dưỡng và dễ ăn. Các mẹ nên thay đổi khẩu vị ăn của bé bằng cách sử dụng món cháo này 2 lần/ tuần bởi với hương vị lạ miệng bé sẽ dễ ăn hơn và hấp thụ chất dưỡng chất tốt hơn, giúp bé không còn bị suy dinh dưỡng nữa.
Cháo ếch: Nói đến ếch một số mẹ sẽ sợ hãi bởi lớp da bên ngoài của nó. Tuy nhiên ếch lại cung cấp nguồn dinh dưỡng lớn cho bé phát triển tốt cả về hệ xương và trí não. Trong thịt ếch có nhiều protein, chất béo, canxi, sắt, vitamin A, B, D ,E giúp bé phát triển toàn diện. Đồng thời thịt ếch sẽ kích thích vị giác giúp bé có cảm giác thèm ăn và nhanh chóng kết thúc hiện tượng suy dinh dưỡng ở trẻ. Vì vậy các mẹ không nên bỏ qua món cháo nhiều năng lượng này cho bé nhà mình nhé.
Cháo trứng: Trứng là nguồn thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình và trứng cũng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, phù hợp với khẩu phần của các bé. Đặc biệt là trứng gà có chứa rất nhiều protein sẽ là giải pháp tốt giúp bé nhà bạn không còn bị suy dinh dưỡng như trước. Cháo trứng nấu rất đơn giản vì thế cha mẹ nên cho bé ăn 3 bữa/ tuần. Ăn liền trong vòng 1 tháng sẽ bé nhà bạn sẽ được cải thiện rất nhiều về chỉ số cân nặng. Các mẹ nên áp dụng ngay với các bé biếng ăn món cháo dinh dưỡng thơm ngon này nhé.
Trên đây là một số thông tin các mẹ cần biết khi chăm sóc bé biếng ăn, suy dinh dưỡng. Hy vọng rằng với những gợi ý cơ bản trên các mẹ sẽ sớm thoát khỏi cảnh ” chinh chiến” khi cho bé ăn đồng thời giúp bé thoát khỏi cảnh suy dinh dưỡng. Chúc các mẹ thành công.
