4 loại rau, 4 loại quả bà bầu không nên ăn vì sẽ tăng nguy cơ sảy thai

Để có một thai nhi khỏe mạnh, phát triển toàn diện các mẹ không chỉ cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp mà các mẹ phải có một vốn kiến thức chuẩn về những việc nên và không nên làm khi mang bầu. Trong quá trình thai nghén, chị em sẽ thấy rất mệt mỏi vì hiện tượng ” nghén” nên một số người sẽ có những thói quen ăn không tốt làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi cũng như của chính bản thân sản phụ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 4 loại rau, 4 loại quả bà bầu không nên ăn vì sẽ tăng nguy cơ sảy thai, các mẹ nên chú ý tránh những loại rau quả trên đây để mẹ tròn con vuông cho tới khi em bé chào đời.

4 loại rau cần tránh

Rau ngót

Rau ngót là loại rau thông dụng và gần gũi trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, và theo tư duy của dân gian rau ngót là loại rau lành, ăn rất tốt cho cơ thể vì vậy nó là loại rau được ưa thích và nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, đối với bà bầu thì loại rau này rất độc hại.

Rau ngót có thể gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung và dẫn đến sảy thai, tiêu chảy vì lá rau ngót có chứa chất Papaverin. Vì thế, khi chị em sử dụng hơn 30gr lá rau ngót tươi mỗi ngày thì nguy cơ bị sẩy thai sẽ cao hơn so với chị em k sử dụng rau ngót trong quá trình mang thai. Rau ngót chỉ tốt sau khi chị em đã vượt cạn thành công. Chính vì những điều trên, nếu chị em nào có tiền sử sẩy thai liên tục, sinh non thì nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là nước ép từ rau ngót các chị em cần tránh xa trong thời kì thai nghén để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Rau ngải cứu

Ngải cứu là một loại rau có nhiều công dụng , nó được coi là một loại thảo dược có tác dụng giảm đau cơ bắp, giúp lưu thông máu, giảm đau bụng, đau đầu và được bác sĩ sử dụng cho các trường hợp an thai, sảy thai thường xuyên. Tuy nhiên, cái gì dùng nhiều quá cũng đều phản tác dụng và gây ra những nguy hiểm khó lường. Theo các chuyên gia, khi phụ nữ mang bầu ăn ngải cứu liên tục trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, có thắt cổ tử cung dẫn đến hiện tượng sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy, các mẹ đang mang bầu cần lưu ý trong việc sử dụng loại cây này. Và để đảm bảo tốt nhất an toàn cho cả 2 mẹ con thì bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng dòng thực phẩm, nguyên liệu nào đó.

Mướp đắng

Mướp đắng là loại quả có vị đắng khó ăn song chúng lại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của mọi người. Nó tốt cho người huyết áp cao, tốt cho người bị đau đầu… Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai lạm dụng mướp đắng sẽ gây ra những hiểm họa khó lường bởi vị đắng của mướp có thể làm cho dạ dày và dạ con co bóp liên tục. Điều này dễ dẫn đến sẩy thai và sinh non. Do vậy, chị em nên hạn chế hoặc không nên dùng loại quả này trong thời gian thời nghén.

Rau sam, cải xoăn

Đây là những loại rau rất tốt cho sức khỏe của các bạn. Rau sam là loại rau mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc tốt còn cải xoăn tốt cho chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng khi mang bầu, chị em sử dụng 2 loại rau trên thường xuyên thì nguy cơ sẩy thai sẽ rất cao bởi chúng đều làm tử cung co thắt mạnh, rất nguy hiểm cho thai nhi.

4 loại quả cần tránh

Đu đủ xanh

Đu đủ nếu chúng ta ăn đúng cách thì nó sẽ rất tốt cho cơ thể bởi những chất dinh dưỡng tuyệt vời mà chúng đem lại .Tuy nhiên, khi chúng ta ăn đu đủ còn xanh, còn ương thì tác hại của nó rất lớn. Trong đu đủ xanh chứa nhiều enzymes và mủ- hai chất làm tử cung co thắt mạnh và sẽ gây ra sẩy thai. Đu đủ xanh cũng giống như rau ngót là nó chỉ tốt cho bạn trong quá trình sau sinh. Bởi đu đủ xanh chứa prostaglandin và oxytocin- 2 chất rất cần thiết cho phụ nữ sau sinh để có được lượng sữa tốt cho con bú. thay bằng việc ăn đu đủ xanh các mẹ nên ăn đu đủ chín trong quá trình mang thai.

Dứa ( trái thơm)

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khi mang thai ở 3 tháng đầu tiên, phụ nữ không nên ăn hay uống thứ nước gì liên quan đến quả dứa vì loại trái cây này sẽ gây co thắt tử cung và dẫn đến sẩy thai. Trong dứa tươi có chứa Bromelain có thể làm cho tử cung trở nên mềm và tạo ra các chất có thể tiêu diệt bào thai. Do vậy, dù là tín đồ của những trái dứa thơm nức mũi thì bạn cũng nên kìm chế lại khi đang trong quá trình thai nghén bạn nhé.

Nhãn, vải

Được xếp vào những dòng hoa quả ngon miệng bởi hương vị đặc trưng và vị ngọt hấp dẫn, nhãn và vải là 2 loại quả được các bà bầu yêu thích và tin dùng rất nhiều. Tuy nhiên, khi ăn nhiều loại quả này, bà bầu sẽ phải đối mặt với nguy cơ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và có các hiện tượng táo bón, do vậy ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết thai, ra huyết đau bụng, gây đau tức bụng dưới thậm chí tổn thương thai khí. Còn vải là loại quả tuy không nóng như nhãn song ở trong quả vải lại có nhiều đường do vậy sẽ làm tăng lượng đường trong cơ thể của mẹ, gây nên hiện tượng béo phì, thừa cân. Vì vậy, mẹ bầu nên lưu tâm với 2 loại quả này.

Dưa hấu để lạnh

Ăn quá nhiều dưa hấu trong thời kì mang bầu sẽ làm lượng đường trong máu tăng cao. Đồng thời, trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều người phụ nữ không ổn định dẫn đến việc sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác dụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao gây ra bệnh tiểu đường. Còn trong trường hợp ăn dưa hấu để lạnh sẽ dễ khiến bà bầu bị lạnh bụng và tiêu chảy. Vì vậy, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa cũng như dưa hấu để lạnh để đảm bảo được sức khỏe của mình giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.