Mách chị em cách làm đẹp da sau khi sinh

Làm thế nào để có được làn da đẹp sau khi sinh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều mẹ đặt ra khi đứng trước lo ngại về làn da không còn được hồng hào, tươi sáng như thời kì còn xuân xanh. Để giúp chị em, bài viết dưới đây sẽ mách chị em cách làm đẹp da sau khi sinh bằng liệu pháp tự nhiên an toàn mà không hề tốn kém về thời gian cũng như tiền bạc… Các mẹ tham khảo để sớm lấy lại được làn da tươi trẻ của mình nhé.

Làm đẹp bằng nghệ

Củ nghệ không còn quá xa lạ đối với người Việt Nam, trong gian bếp của gia đình nào cũng có sự xuất hiện của nghệ. Nghệ được coi là thần dược chữa được rất nhiều bệnh, ngoài ra còn kì diệu hơn khi nghệ còn được sử dụng như một loại mỹ phẩm an toàn đối với chị em phụ nữ.

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh nghệ có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp sau khi sinh của chị em phụ nữ như: tẩy tế bào chết, trị mụn, trị nám tàn nhang, thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ sẹo vết thâm… Có một số cách làm đẹp với nghệ như sau:

– Bạn pha nghệ với mật ong, có thể ăn hoặc bôi lên mặt tùy ý. Nếu sử dụng ở dạng ăn bạn nên áp dụng thường xuyên hàng ngày, với trường hợp bạn dùng dưới dạng hỗn hợp đắp mặt bạn nên đắp 2-3 lần/ tuần. Áp dụng thường xuyên 2 cách này bạn sẽ có được một thân hình thon gọn và một làn da mịn màng, trắng hồng như ý muốn.

ảnh
Làm đẹp bằng nghệ và mật ong là phương pháp được nhiều phụ nữ tin dùng và lựa chọn. ( Ảnh minh họa)

– Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng nghệ với nước ấm đun sôi hòa uống hàng ngày, hay kết hợp nghệ với sữa tươi, sữa chua không đường làm hỗn hợp đắp mặt. Sau một thời gian kiên trì bạn sẽ có được vẻ đẹp thon gọn như thời kì xuân xanh trước đây.

– Bên cạnh việc sử dụng nghệ, chị em còn có thể làm đẹp bằng một số loại mặt nạ tự nhiên an toàn khác như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ mật ong, mặt nạ nha đam, dưa leo hay củ đậu…

Củ nghệ không chỉ là gia vị tuyệt vời trong gian bếp nhà bạn mà củ nghệ còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích. Các mẹ hãy thử để có được một vóc dáng và làn da trắng hồng mềm mại như em bé nhé.

Sử dụng lá trầu để giảm thâm sau khi sinh

Quá trình sau khi sinh, chị em hơ mắt bằng lá trầu  sẽ giúp mắt đỡ đỏ và thâm, vì một số sản phụ trong quá trình rặn đẻ vô tình đẩy ngược lên làm mắt bị vỡ mạch máu gây nên hiện tượng đỏ và sưng mắt. Với những ai gặp phải hiện tượng này các bạn nên sử dụng lá trầu để chữa trị bởi trong lá trầu có chứa dạng phenol có tên là chavicol khử trùng rất tốt.

ảnh
Sử dụng lá trầu sau kì sinh nở giúp chị em hạn chế việc bị nám, bị thâm ở quầng mắt. ( Ảnh minh họa)

Ngoài ra, trong một số nghiên cứu cho thấy lá trầu chứa rất nhiều chất tanin và tinh dầu. Những chất này sẽ giúp sản phụ khử bớt được mùi hôi trên cơ thể và cảm thấy dễ chịu, dễ ngủ hơn. Một số mẹ nếu dùng kèm lá trầu với than hoa sẽ giúp khí huyết lưu thông , da mặt trở nên trắng hồng hơn… Rất đơn giản và tiết kiệm mà lại hiệu quả cao đó. Các mẹ nên thử nhé.

Tập thể dục hàng ngày

Sau khi hết thời gian kiêng cữ, các mẹ nên dành ra 15-20 phút để tập thể dục mỗi ngày, chị em có thể vận động nhẹ nhàng tại chỗ hoặc tập những bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, đi bộ, yoga… những sự vận động này sẽ giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn. Đặc biệt hơn là khoảng thời gian ít ỏi trong mỗi ngày đó sẽ giúp chị em thanh lọc cơ thể, đào thải được nhiều độc tố cũng như các chất cặn bã ra ngoài. Tập luyện đều đặn chị em sẽ sớm có được cho mình một cơ thể thon gọn như mong muốn sau khi sinh.

ảnh
Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp các mẹ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn sau khi sinh. ( Ảnh minh họa)

Massage cơ thể

Massage là việc làm quan trọng và cũng vô cùng đơn giản giúp chị em sớm lấy lại được độ đàn hồi và căng mịn của làn da. Massage không hề tốn kém, mà cũng không chiếm nhiều nhiều thời gian mà rất an toàn giúp chị em sớm có được sức khỏe tốt cũng như dáng người thon gọn. Massage giúp bạn quên đi mệt mỏi, hạn chế được sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

ảnh
Massage cơ thể trong khoảng 20-30 phút hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn trở nên thon gọn hơn. ( Ảnh minh họa)

Ngoài những biện pháp tác động trực tiếp từ bên ngoài, chị em cũng cần có một chế độ ăn hợp lý để vừa có được dinh dưỡng đủ trong quá trình chăm con, vừa có được vóc dáng hoàn hảo.

Các mẹ ngoài việc ăn uống đủ chất đạm để bảo đảm chất lượng sữa cho các con cũng nên ăn thêm nhiều chất xơ, hoa quả và uống nước đều đặn mỗi ngày để hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da. Ngoài ra, chị em cần bổ sung thêm những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: đậu nành, các loại rau cải xanh giàu vitamin C, trái cây màu đỏ…Đây là những dòng thực phẩm rất tốt cho cơ thể của chị em sau khi sinh. Nếu mong muốn có được vẻ đẹp hoàn hảo, toàn diện chị em không nên bỏ qua nhé.

 

 

 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *