5 thực phẩm không nên ăn khi đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ hay còn gọi là viêm kết mạc là tình trạng nhiễm trùng mắt thường gặp do vi khuẩn, virus gây ra hoặc phản ứng dị ứng với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt, đau, ngứa, cộm mắt, chảy nước mắt rất khó chịu. Người bị đau mắt đỏ phải thay đổi thực đơn trong bữa ăn hằng ngày vì một số loại thực phẩm thường dùng sẽ khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí làm giảm thị lực của đôi mắt.
Đau mắt đỏ là gì?
Đau mắt đỏ là bệnh về mắt phổ biến ở mọi lứa tuổi, thường gặp nhiều khi thời tiết giao mùa. Bệnh có khả năng lây lan cao qua đường hô hấp hay tiếp xúc với dịch rỉ mắt của người bệnh, do đó bệnh rất dễ bùng phát thành dịch. Một người có thể bị đau mắt đỏ nhiều lần, thậm chí là vừa khỏi bệnh cũng có thể mắc lại.
Hiện nay vẫn chưa có vắc-xin hay thuốc điều trị đặc hiệu, việc chữa trị chỉ góp phần hỗ trợ cho bệnh nhân nhanh khỏi, giảm các triệu chứng gây đau. Nếu được chăm sóc và cách li tốt, bệnh có thể dứt hẳn sau khoảng 7 đến 10 ngày điều trị.
Đau mắt đỏ nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như giảm thị lực mắt, mất thẩm mĩ mắt. Thậm chí nhiều trường hợp tự ý sử dụng thuốc chữa trị không đúng cách dễ gây sẹo giác mạc, thậm chí mù lòa.
Do vậy khi bạn hay người thân bị đau mắt đỏ, tốt nhất nên giữ vệ sinh cho đôi mắt, dùng thuốc hỗ trợ điều trị dưới sự chỉ dẫn của bác sỹ, bên cạnh đó cũng nên có chế độ ăn uống hợp lí, trong đó nên kiêng một số thực phẩm không tốt khi bị đau mắt đỏ.
Đau mắt đỏ không nên ăn gì?
1. Cá rất có hại cho người đau mắt đỏ
Thông thường cá mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng cho bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên lại rất ít người biết được cá là thực phẩm không nên ăn khi bị đau mắt đỏ. Vị tanh của cá tác động rất xấu vào tình trạng viêm kết mạc khiến bệnh đau mắt không thể thuyên giảm được.
Cá là loại thực phẩm giàu chất đạm, chất béo, omega – 3 tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi bạn bị đau mắt nên tạm dừng ăn cá để việc điều trị hiệu quả hơn. Ngoài ra một số thực phẩm có vị tạnh như: cua, tôm, ốc cũng nên hạn chế sử dụng.
2. Nên tránh xa khói thuốc
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thuốc lá rất có hại cho sức khoẻ, tác động xấu đến phổi và hệ thần kinh, ngoài ra còn không tốt cho đôi mắt, nhất là khi bạn bị đau mắt đỏ. Chất nicotin có trong thuốc làm giảm khả năng điều tiết và nhìn rõ của mắt rất nhanh chóng vì tác động và gây ức chế cho dây thần kinh.
Hút thuốc là thường xuyên, nhất là trong giai đoạn bị đau mắt đỏ mắt rất yếu, khói thuốc sẽ làm tổn thương trực tiếp đến mắt bởi lớp màng bảo vệ mắt đang gặp vấn đề có thể dẫn đến mù lòa mắt.
3. Kiêng các loại gia vị cay nóng như hành, tỏi
Dù bạn bị đau mắt đỏ hay bị bệnh về mắt khác như viêm bờ mi mắt, lẹo mắt…thì thực phẩm không nên ăn khi bị đau mắt đầu tiên đó là các loại hành tỏi dù là hành tỏi tươi hay khô.
Theo Đông y, đau mắt đỏ do can phong nhiệt, vì vậy các gia vị cay nóng nên tránh ăn. Trong các nghiên cứu khoa học, hành tỏi có vị cay nóng không hề tốt cho những ai đang bị đau mắt, đặc biệt là đau mắt đỏ vì thực phẩm này làm mắt bạn của bạn cảm thấy bị nóng, bị tức và chảy nước mắt nhiều hơn nên khó khỏi bệnh. Thậm chí việc ứa nước mắt ra do hành tỏi còn dễ lây lan sang mắt còn lại (nếu bạn bị đau 1 mắt) hoặc lây sang người khác.
4. Không nên ăn nhiều mỡ động vật
Mỡ động vật chứa nhiều chất béo no khiến cơ thể bạn tích tụ mỡ thừa nhanh chóng, điều này ảnh hưởng đến quá trình chữa trị đau mắt đỏ của bạn, làm mắt mờ đi, khó khỏi. Ngoài ra dùng nhiều mỡ động vật còn tăng nguy cơ các bệnh béo phì, tim mạch,…
Thực tế mỡ động vật có nhiều dinh dưỡng, cung cấp chất nhờn để các khớp xương hoạt động trơn tru. Tuy nhiên lượng mỡ động vật cần thiết để duy trì hoạt động xương khớp sẽ được cung cấp đủ trong các món ăn chế biến từ thịt, do vậy bạn không nên dùng mỡ động vật để chế biến thức ăn, thay vào đó hãy dùng dầu thực vật.
5. Đau mắt đỏ không nên sử dụng đồ uống có cồn
Kể cả khi sức khỏe bạn tốt thì đồ uống có cồn cũng không tốt, nhất là khi bị đau mắt đỏ. Đồ uống có cồn, điển hình là bia rượu là loại đồ uống có tính nóng, có chất kích thích gây ức chế thần kinh như thuốc lá nên đối với những bệnh nhân bị đau mắt đỏ không nên sử dụng rượu bia để tránh làm mắt bị giảm đi thị lực, giảm khả năng chống kháng với vi khuẩn gây bệnh. Chính vì thế muốn bệnh đau mắt đỏ nhanh khỏi cần có thói quen ăn uống lành mạnh.
Một vài lưu ý khi chăm sóc mắt bị đau
Ngoài việc tránh xa các thực phẩm không nên ăn khi bị đau mắt chúng ta còn phải có những thói quen vệ sinh mắt, bảo vệ đôi mắt của mình. Mắt đau cần được chăm sóc đặc biệt mới có thể mau khỏi bệnh và không để lại các di chứng. Và dưới đây là các lưu ý khi trị đau mắt cho mọi người:
– Sử dụng kính để tránh bụi bẩn và tránh lây nhiễm cho người khác.
– Tuyệt đối không dùng thuốc chữa đau mắt bừa bãi mà phải uống thuốc do bác sĩ kê đơn.
– Không lấy tay dụi mắt tránh làm tổn thương giác mạc.
– Uống nhiều nước để thải độc cơ thể.
Thế giới mẹ và bé hi vọng những thông tin trên đây sẽ cung cấp cho bạn những hiểu biết về bệnh đau mắt đỏ để giúp bạn điều trị bệnh đau mắt đỏ thành công. Đừng để sự chủ quan và thiếu hiểu biết gây ra những hệ luỵ không đáng có bạn nhé!
